剧情简介
第(dì )四，在动物(wù )实验中发现(xiàn )，碳水化合物摄入增加会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸(❗)在大脑中会被代谢为血清素和(🔯)褪黑素。高 GI 碳水食物如白米和面(📱)(miàn )食，可以引(yǐn )发较多的胰(yí )岛素分泌，而胰岛素会促进长链中性氨基(🧔)酸进入肌肉中。这些长链中性氨(🦗)基酸会与色氨酸竞争进入大脑(🐮)血流的通(tōng )路，所以胰(yí )岛素分泌的(de )最终效果是(shì )增加大脑的色氨酸(🥔)供应，从而促进血清素和褪黑素(✂)的生成量[5]。此前有人体研究证实(📂)，晚间摄入葡萄糖，升高睡前(qián )血(🥒)糖水平，会大幅度提(tí )升褪黑素分泌量[6]。
当地时间本周四，英国央行(🤼)也将公布最新的利率决议、会(👪)议纪要以及货币政策报告，市场(📧)普遍预计英(yīng )国央行将降(jiàng )息25个基点。瑞典和挪威央行也将作出利率(🔳)决定。另外，本周美国网约车服务(🍌)运营商优步、华特迪士尼和丹(😺)麦药企诺和诺德等(děng )公司都将公(gōng )布最新财报(bào )。(央视财经) 中新社首尔5月3日电 (记者 刘旭)韩国(🔖)国民力量党3日公布，雇佣劳动部(✏)前长官金文洙当选党内总统候(🖋)选人，将参(cān )加6月3日举行(háng )的第21届韩国(guó )总统选举。
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这种“凌晨三四点睡(🌸)醒后睡不着”的场景(jǐng )，你是否经(jīng )历过？
- 在动物实验中发现，增加碳水化合物摄入会增加大脑对(🤖)色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑(🗻)中会被代谢为血清素和褪黑素(🚲)。高GI(血(xuè )糖生成指数(shù ))碳水食物如(rú )白米和面食，可以引发较多的胰岛(🎷)素分泌，增加大脑的色氨酸供应(🎚)，从而促进血清素和褪黑素的生(🐲)成量。
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