剧情简介
- 高脂食物
血糖生成指数(又称升(shēng )糖(⏹)指数GI)较高的(de )食物(💷)，可增加炎症水平(🧒)，这与其升血糖速(💕)度快有(yǒu )关。另有研究发现，高糖食物可通过扰乱肠道菌群环境，诱发(fā )慢性炎症。
中间选择：薯类，比如(🎑)红薯、马(mǎ )铃薯(🏏)、芋头、山药。
(📜) 中间选择：禽肉。
- 蛋白质
2014年(nián )，索契冬奥会，她是夺金热门人选。最终，徐梦桃收获了一枚(méi )银牌，距离她的梦想只有(🚊)一步之遥。徐梦桃(🧢)继续(xù )坚定追寻(📻)自己的奥运金牌梦，期待着再一个4年之后，她能够梦(mèng )想成真。
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