假期里,你有没有赖床、玩手机?中医认为(wéi ),“久卧伤气、久坐伤肉”,休息日久躺不动,其(🥋)实很伤气血。
想要保持气(🌐)血充(chōng )足、提高免疫力,建议(🤭)做到(dào ):“起居有常、饮食有(👮)节、运动有度、情志有衡”。做(📞)好这“三个一”,帮你把气血(xuè )补(🎡)回来↓↓
2023年下半年,蒋某(👊)在社交平台上开设店铺,主营日化、防晒用品等,但(dàn )生意惨淡。
近日,云南(nán )省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔(🎱)的神黄豆花迎来(lái )盛花期,一(🆚)团团、一簇簇粉(fěn )色的花朵(😩)如云似霞,将湖畔装点成一片(🤸)浪漫的粉色梦境,随风摇曳。“五(✋)一”假期,这片绝美的粉色花海(🚆)成市民(mín )游客打卡的网红地(🆕)。图为异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸(xī )引市民游客打卡拍照。徐俊(jun4 ) 摄
4 坚持运动的人,大脑认知更好
经典粤剧《南唐(táng )李后主》在广州江南大戏院(♌)(yuàn )上演。广州粤剧院 供图
(🔞)如今的李萌,闲暇之余会为群(🤢)(qún )众砌花台、栽花架,还会去(🐪)(qù )养老院义务服务。“能做一(yī(🔭) )些力所能及的事情,能帮助更(📅)多群众,我觉得就是劳模精(jīng )神在群众心中最好的诠释。”她说。
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