剧情简介
看手指
气血不足怎么补？
坚持运动(dòng )的人骨骼、关(guān )节都会比从不(bú )运动的人更好。经常运(🌒)动可以(🍧)改善骨(🚨)的血液(🎒)循环，加强骨的新陈代谢，使骨(gǔ )径增粗、肌质(zhì )增厚、骨质的排列规则、整齐。随着骨形态结构的良好变化，骨的抗折、抗(kàng )弯、(😉)抗压缩(🧠)等(děng )骨(🚴)骼强度方面的能力大幅提高。
“一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉(jiào )，对身体的损(sǔn )伤100天都补不回来。所以，别指望熬完夜第二(🛶)天多睡(🎖)会儿就(⚓)能弥补对气血的亏(kuī )欠。而熬夜刷(shuā )手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量，还有(yǒu )你的气血。此(cǐ )外，熬夜看(🛏)手机还(〽)容易诱(👲)发青光眼。
在李萌心中，这么多前辈都选择了坚持，自己更(gèng )没有理由推脱(tuō )。“在身边人的感染下，在群众的认可中，我越发地爱上了手中(🏜)的工作(😑)，有(yǒu )时(🏳)候会听到邻(lín )里街坊骄傲地念叨，咱们胡同里有一个北京丫头，是‘大粪妞儿’。这种甜(tián )蜜的吐槽，让(ràng )我更感到自己的工作有价(🎢)值。”她坦(🤕)言。
(🔵)六年间，朱超敬风雨无阻，很少缺席，校长(zhǎng )和梁彦鹏老师(shī )也曾劝过她，实在忙不过来就少来几次，但朱超敬一直坚持了下来，对她来(lái )说，上(🏃)三清小(🤴)(xiǎo )学也(😦)有一份特别的吸引力。
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