4 饮酒过(guò )度
很多人锻(duàn )炼(🌄)后都会觉得呼吸更轻松,身体更轻盈(🤝),心情也有所改善。这是因(yīn )为运动后(🗝),脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让(🌓)人产生快感。而(ér )且长期运动也会对(😀)大脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年,针(zhēn )对8958名50岁及以上人(rén )群的认知功能研究发现:随着年龄的增长,有规(🔩)律(lǜ )地运动锻炼可以(yǐ )防止认知能(🐎)力下降。
本报通讯员 赵明
朱(📫)超敬:他说他在周(zhōu )至,有时间就到(🧘)西安来,把东西拿过来,调一下。我一想(👯),西安这(zhè )么远,他年龄也大,可能过来(🥠)也不方便。我说,我有时间回去的话(huà ),过去给你调下(xià )。
周至县上三清小学校长 王金锋:农村学校大(dà )多是留守(🐂)儿童,爸爸妈妈都在外面打工,爷爷奶(👟)奶在家里看护这些(xiē )孩子,隔代教育(🐡)(yù )。音乐就能给他极大的想象空间还(🐰)有发展空间。孩子们首先对自我(wǒ )有(📅)一个认知、提升,他觉得自己可以很(🌒)自然地站到大家面前去展示(shì )自己(📙)的才艺。
7 坚持运动的人,代谢功能更好
心肺功能好的(de )人,患慢性疾病(bìng )如(🚺)冠心病、慢阻肺的概率也会比较低(💹)。
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