剧情简介
总之，吃好才能(néng )睡好。如果你长期为睡眠质量差所(suǒ )苦恼，各种方法都难以(🦔)奏效，不妨咨询营养专业人士，看看自己的营养是否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加(jiā )半碗饭的主食，就能让你找回久违(wéi )的香甜睡眠。(央视新闻客户端） 突然，你又一次醒了。
虽(suī )然富含蛋白质(🎟)的食物也同时富(fù )含B族维生素，适量摄入对睡眠也有(yǒu )帮助，但如果蛋白质食物过多，有可(🛩)能会适得其反。晚间避免过多蛋白质，而适度摄入淀粉类食品，更有利于睡眠(mián )。
北京交通部门加强对重要路(lù )段、重点区域的路网运行监测调度(dù )，制定疏堵保畅措施，免通车(chē )道全(quán )部“抬杆”放行，高峰时(👡)段确(què )保开道率100%。增加备勤力量、前置救(jiù )援装备、加强巡视巡查，遇交通事故配合交警(🎵)快清快处，提升通行效率。
网警提醒
为什么吃淀粉食物
国家气象中心副主任黄卓表示，4月(yuè )份，我国春耕春播工作大面积展开(kāi )。目前，江南早稻处于三叶至(zhì )移栽(zāi )返青期，华南大部处于返青至(zhì(🍷) )分蘖期；西南地区一季稻大部处于(yú )三叶期，东北地区处于育秧阶段；西南地区春玉米(🎳)处于三叶至七叶期，北方地区春玉米陆续播种；马铃薯、棉花、春小麦等作物处于播种至苗期生长(zhǎng )阶段。
黄卓表示，5月夏收粮油(yóu )作物进入产量形成关键期，夏收自(zì )西南向北陆续展开。东北地区(qū )大(🔻)面积春播。
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