剧情简介
4 坚持运(yùn )动的人，大脑认知更好
很多人一想到运(🧢)(yùn )动，就会马上联想到“我(wǒ )要自律起来，每天都坚持运动”。其实(✖)越来越多研(yán )究发现，健康运动不要过于苛求自己自律。
(🍫) 经典粤剧《南唐李后主》在广州江南大(dà )戏院上演。广州粤剧(🌞)院 供(gòng )图
“31岁时(🍤)，我成为一个千万级项目的负责人，这在以(📘)前是不可想象的。”中国科学院上海(hǎi )光学精密机械研究所(🔋)研究员姜益光说。年纪轻轻就干大事，离不开信任与支(zhī )持。青(🤱)年人是全社会最富有活力、最具有创(chuàng )造性的群体。不论(👛)是改革攻坚克难，还是挺(tǐng )进科技“无人区”，抑或(huò )是社会治理(🏢)创新，青年都可为生(🔍)力军、先锋官。给(gěi )足发展空间，既排忧解(🍀)难，又铺路搭桥，努(nǔ )力创造青年友好的社会氛围，青年必以(🍒)汩汩而出的创新创造，持续为社会进(jìn )步赋能、开路。
2025年(😳)4月，清华大学的研究(jiū )人员在《NPJ 衰老与疾病机制》期刊上发表(🛹)的一(yī )项研究揭开了真相：运动(dòng )或是最佳的“逆龄密码”。研(🤲)究发现：较高水平(🔜)的(de )体力活动与更年轻的DNA甲基化年龄显(🚔)著(👠)相关，体力活动在促进健康长寿和预防与年龄相关(guān )疾病(🕎)中起到了重要作用。
本报记者 阮占江 帅标
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