剧情简介
进入立夏后，作息应适当调整，宜(🙀)晚睡(🚐)早起(🛐)(qǐ )，中(🏸)午适(🤳)当午(👾)睡(shuì(🍠) )，以助消除疲劳，养足心气；日常应尽量保(bǎo )持心态平和、精(jīng )神放松，静养身心才能更好地养护心气。
从北方到南方，立夏时节的中国，处处都是瓜果飘香。这(zhè )些应季水果不仅满足了我们的味蕾，更凝聚着一方水土的滋(zī )养和果农的辛勤付出。这个立夏，不妨就让这(📠)份自(🏰)然的(🍁)馈赠(💗)(zèng )，伴(⏰)我们(🕳)一同开启元气满满的夏天！(策划/王(wáng )峥 设计/任成英) 朝“问”健康丨立夏节气如何养生更“养心”？运动贴士 食补方子请收好
立夏节气 合理运动不(bú )过量
范戴克、萨拉赫、阿里松等核心球员整个赛季都保(bǎo )持了出色的状态，这是利物浦能够在积分榜上大幅甩(🎿)开其(👸)他(tā(🚷) )球队(🐀)的重(🥝)要因(🤩)素。以萨拉赫为例，截至目前(qián )他已在本赛季英(yīng )超中交出了27球+18助攻的恐怖数据，双榜排名第(dì )一。如果不是利物浦在欧冠联赛中出局较早，他必定是今年(nián )金球奖的第一候选。
有着温润气候和肥沃土壤的浙江，是枇杷的著名产地。像杭州的塘栖枇杷、湖州的青种枇杷等(🌔)(děng )都(🛺)享有(🖕)盛誉(📳)。这些(🥨)地方(📡)的枇杷果大、肉厚、汁多、味甜，品(pǐn )质极佳，吃上一口，口齿留香，是立夏时节(jiē )不可错过的时令美食。
明天(5月5日)是二十四节气中的立夏(xià )，自此就进入了夏天。立夏是夏季的第一个节气，中医认为(wéi )“夏气与心气相通”，顺时养生，立夏之后更要注意“养心(xīn )”。
获益于湿润的(⛸)气候(🦋)和充(🚹)足的(⛓)阳光(👑)，四川(🎣)的桑葚果实(shí )饱满，口感甜糯，特别是四川盆地一带，桑(sāng )树种植广泛，为(wéi )桑葚的生长提供了良好的环境。如果谁家附(fù )近有棵桑树，那小朋友们少不了会拿着竹竿、挎着篮子去摘(zhāi )桑葚，手指头被染得紫黑紫黑的，心里却是蜜一样甜。
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