剧情简介
想要保持气血充(🛶)足、提(tí )高免疫力，建议做到：“起居有常、饮食有节、运(yùn )动有(😊)度、情志有衡”。做好这“三个一”，帮你把(bǎ )气血补回来(👶)↓↓
“运动(🙆)是良药(yào )”的说法由(🕚)来已(yǐ )久，坚持运动有助于激发(👌)和改(gǎi )善免疫力。人群统计研究显示，经常锻炼的人，细(xì )胞免疫功(😒)能明显优于那些不运动的人。因此，坚持(chí )运动的人(💘)，身体免疫力更好，也更不容易生病。
湖北省五峰三农客运有限(➰)公司驾驶员邓兰舟，20岁(suì )出头就成为一名农村客运(💠)司机。他(tā )有一(🎪)个本子，上面记载着(🈷)父老乡亲每天希望带(dài )回的货(♋)物。
而对朱超敬来说，这一路上是工作(zuò )之余的小小放松，是回(👂)娘家的点点温暖。歌声里，孩子们的一张张笑脸，课堂(👹)外，大家的一次次关心(xīn )，也成了她每周一次的期待。小时候为了自(🈂)己的音(yīn )乐梦想，朱超敬不嫌苦累，背着琴(qín )往城里去，如今，为了点(🎊)亮更多孩子们的音(📂)乐(lè )梦，她又不辞辛苦，带着乐器(🦄)往乡下跑。就像她说(shuō )的那样，这段双向奔赴的音乐奇缘，本身就是(📌)一部(bù )彼此成就的动人乐章。
吃饭时，脾胃需要(🈴)消化(huà )食物，如果此时盯着视频看，气血就需要濡养眼睛(jīng )，脾胃所(📦)需的气血就会出现不足，可能会引起消化不良、头脑昏沉。
你(🖇)可能(néng )不是懒，而是气血不足
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