剧情简介
立夏节气 合理运动不过量(liàng )
图片来源：中国垒球协会微信公众(zhòng )号
夏天的水(🤚)果“C 位”，西(🍫)瓜当之(🐿)无愧！在(🍞)炎炎夏(🍦)日，切开(🔤)一个冰(🔫)镇西瓜，那清脆的“咔嚓”声，光是听着就让人倍感清凉。
立夏以后，天气渐热(rè )，运动需适当，不可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太极拳等(děng )慢节奏的有氧运动，时间(jiān )不宜超过1小时。除此之外，夏季运动(dòng )健身还要注意什么？
“水立方”也是许多人梦想开始(🌅)的地方(🆚)。2016年，昌雅(🥀)妮在此(🐾)夺得国(👤)(guó )际泳(🚵)联(后更名为“世界泳联”)世界跳水系列赛北京站男女混合10米(mǐ )台冠军，在国际赛场崭露头角。2017年北京站，她拿到女双10米台金牌(pái )和女单3米板银牌。从跳台(tái )转向跳板，此番故地重游，已是奥运冠(guàn )军的昌雅妮联手搭档陈艺(yì )文摘得女双3米板桂冠，并向下一个目标出发(🍲)：“新的(🐛)奥运周(🌫)期已(yǐ(♍) )经开始(🎹)，我们时(🏞)刻准备着面对未知的困难。”
游客在老巷子(zǐ )景区非遗园打卡留念。石羽佳 摄
作者 时文枝
图片来源：利物浦俱乐部社交媒体
科技日报记者 周思同
如果想拍照(zhào )，老街的阶梯、砖墙、老(lǎo )门头都是绝佳的复古背景，这里是拍摄(shè )渝中半岛(🥂)、长江(⏳)索道和(🈺)东(dōng )水(♒)门大桥(⭕)的绝佳(👗)位置，夜晚灯光璀璨，山城夜景尽收眼底。近几(jǐ )年，龙门浩老街在社交媒体上的传播度极高。节假日，每天客流(liú )量可达到5万人次以上，不少外国游客也被它的魅力所吸引。
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