剧情简介
恢复(🥪)正常主食量之后，不仅体力精力变好，情绪(📺)更稳定，心情更愉快，体重更(gèng )稳定，增加运动之(👬)后还会变瘦。
无独有偶
- 少吃主食(🐙)不等于能变瘦
膳食指南的建议是(shì(🐨) )：轻体(tǐ )力活动的成年人，每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕(🚂)麦片、莜麦面(miàn )、藜麦(mài )、红小豆、绿(🎓)豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都算粮食)。这是(🚶)指烹调前的干重。
-少吃(chī )主食影(yǐng )响睡眠(🕌)本身，也是促进发胖的可能原因之一
(🧔)此前，随着国内电商平台进入激烈的存量(🤼)(liàng )竞争阶(jiē )段，各大平台陆续推出“仅退款”服务，旨在提升消费者购物体验、保障消费者(🏯)权(quán )益。但(dàn )在实施过程中，这项措施却引(🏬)发了诸多争议。多位专家表示，取消无序的(🆔)“仅退款”有助(zhù )于电商(shāng )行业从低价竞争回归(🕹)良性竞争，保障商家的经营公平，释放消费(🚶)活力，促进平台经济健康(kāng )发展。
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