剧情简介
生鲜商品是“仅(🎎)退款”规则滥用的重灾区。不少售卖鲜花、水果的商(🥣)家(🍍)反映确(què )有(yǒu )消费者在收到货后申请仅退款，联(🏦)系(🦖)买家上传图片却被拒绝，平台介入为其提供了仅退款服务。太原师范学院经济与管理学院教授安祥生表示，当前“仅退款”在不同(tóng )电(diàn )商(shāng )中(zhō(⏸)ng )发生的概率也有差别，一些低价商品多的平台情况(💿)更严重一些。早期“仅退款”规则设计存在一些缺陷，对(🐂)(duì(👣) )适用场景缺乏明确界定，消费者可随意编造理由(🥐)申(🌜)请仅退款，这就容易导致“仅退款”规则的滥用。去年9月1日正式施行的《网络反不正当竞争暂行规定》明确禁止平台(tái )不(bú )合(hé )理(lǐ )限制商家的行为(♊)，这一政策的实施推动了各平台对“仅退款”规则的调(🔋)整。
为什么吃淀粉食物
三(sān )、关注食品安(😶)全(🤓)，绿色消费。消费者外出就餐时，首选证件齐全、环(🦍)境(🚫)整洁、卫生条件好、明厨亮灶实施较好的餐饮单位就餐；在餐厅食用生鱼片、生腌海鲜、凉拌菜、酱(jiàng )卤(lǔ )肉(ròu )、凉皮凉面等高风险菜(🤟)品时，注意食物感官性状和味道有无异常；用餐前(🚸)检查盘子、杯子等餐具是否干(gàn )净(jìng )；选择炭火(🍻)锅(🦄)或炭火烤肉的餐厅时，注意用餐场所有无通风设(🏄)施(😧)，感到身体不适立即就医。通过外卖平台订餐时，注意查看商户在外卖平台公示的相关证照，优先选择近(jìn )距(jù )离(lí )、评价好、点餐量大的餐饮(🛥)商户订餐；收到餐品后检查餐品包装及食安封签(🚤)是(😟)否完整；打开包装后要检查(chá )菜(cài )品色泽、味(🥍)道(😢)等是否正常。适量点餐，剩餐打包带走，践行“光盘行(🙅)动(🚒)”。
在正常吃主食的基础上，提高膳食质量才是关键。汇总研究发现，和高糖饮食相比，和很(hěn )少(shǎo )蔬(shū )菜(cài )、大量煎炸食品和高脂肪高糖食物(⌚)的西式餐食相比，吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮(🕤)的(🥣)主食、含有丰富(fù )新(xīn )鲜蔬果的膳食，更有利于(🏮)睡(🆖)眠质量。
特别说明，吃够主食，绝不意味着可以随(📟)心所欲地吃甜食、吃油炸食品、吃营养价值很低的淀粉食品。
有利于预防失眠
- 少(shǎo )吃(chī )主食不等于能有效控糖
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