剧情简介
坚持运动的人不仅有利于减肥，还有利于全身骨骼肌系统(tǒng )的强健(jiàn )。而功能强(qiáng )大的肌(jī )肉更能伸展(zhǎn )体(🚨)态、挺(🤬)拔身姿(💳)，让人看(🕌)起来更(🌕)有气(qì )质、更好看。
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经常运动的人关节面软骨和骨密度的厚度更高，关节周围(🧒)的肌肉(🎆)更发达、力量更强、关节囊和韧带更厚。从而减轻关节负荷，增加关节的稳固性和灵活性。
【礼通天下】以媒弘礼，融(róng )媒创新(xīn )建消费新生(shēng )态
3 坚持运动(🏠)的(de )人，心(👚)肺功能(💙)更好(hǎ(💚)o )
中医有一个有名的补血方——当归补血汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中当归补血活血(🐈)，黄芪益(🍯)气以生血，适用于气血两虚的人群。
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