剧情简介
2 熬夜玩手机
其实是在损耗气血运行(háng )
看手指
来源：人民日报 【来自国新办新闻发(fā )布会的报道】
活动期间，西盟县还(🦑)举行(háng )60周年成就展、“中(💭)华民族一家亲”篝火狂欢(🌴)活动等系列县庆(qìng )活动(🎟)，全方位展(zhǎn )示60年来经济(👽)社会发展成就。(完) (⛪)都说“运动能够抗衰老”，但也有些人发现自己坚持跑步一段时间(jiān )后，反而看上去面部皱纹好像变多了，更“显老”了。这也(yě )让很多人疑惑：运动究竟是延缓衰老的“良方”，还是过度(dù(🕴) )消耗体力、加速衰老的(🚴)“催化剂”？最近清(qīng )华大(👏)学的一项研(yán )究揭开了(🌏)真相。
两张照片分别(🌉)为70岁铁人(rén )三项运动员(💎)的大腿肌肉横断扫描图，和74岁久坐老人的大腿肌(jī )肉横断扫描图。可以看出，坚持运动的人大腿肌肉含量明显(xiǎn )更多，皮下脂肪更少；久坐的人与之相比，大腿肌肉含量明(míng )显流(🎴)失很多，皮下脂肪更多。
(🔵) 所以，先(xiān )运动起来最(🕟)重要(yào )！也许一天、两天(🎯)看不到变化，但积年累月(🔫)(yuè )地坚持下去，你一定会(💪)拥有更健康的身体，更愉(🗒)悦的心情，更强大的精神。
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