心(🅰)肺功能好的(⛑)人,患慢性疾(🚪)病如冠心(xī(👞)n )病、慢阻肺(🚿)的概率(lǜ )也(🛹)会比较低。
云南省普洱市孟连(lián )傣族拉祜族佤族自(zì )治县位于中国西南部,与缅甸接壤,素有“边地绿宝石”“龙血树故乡”“中国牛油果之乡”“中国精品咖啡第一县”等美誉。
假期在家越躺越累?
5 爱吃生冷食物
2025年4月,南(🥀)方医(yī )科大(💅)学公共卫生(🕑)学(xué )院的研(🏡)究人员在《美(🦓)国心脏协会(👩)杂志(zhì )》上发(💨)表的一篇研(yán )究指出,无需每天(tiān )都保持自律运动,仅周末 2 天完成指南推荐的运动量(每周150-300 分钟中等强度运动),在降低全因、心血管、癌症等死亡风险方面,与规律运动具有相似的效果。
5 坚持运动的人,骨骼关节更好
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