剧情简介
- 少吃主食不等于能有效控糖
(🚻)第五，几十年前就已经发现，在 REM 睡眠相中，身(🗳)体对葡萄糖的需求会比 SWS 睡眠相(xiàng )增加。所(🎴)以在限制膳食碳水化合物摄入后，睡眠的结构(🈶)也会发生改变(biàn )，宝贵(guì )的 REM 睡眠时间缩短(🚴)，总睡眠时间也缩短。
首先，蛋白质有较(👆)(jiào )高的食(shí )物热效应，并使人容易兴奋，所(🕊)以过多的蛋白质食物并不利于安静入(rù )眠。
(🥦) 据韩联社报道，国民力量党当天在京畿(🖥)道高阳市的韩国国际(jì )展览中心举行全(💆)国代表大会，并公布党内总统候选人决选结果(🤦)。金文(wén )洙以56.53%的(de )得票率位居第一，当选该党(🍥)总统候选人。另一位党内候选人国(guó )民力(😁)量(liàng )党前党首韩东勋得票率为43.47%。
银狐(👾)洞内造型各异的石钟乳、石笋、石柱，还有大(🥨)量的石菊花、晶花、方解石，吸引众多游(🕞)客前来。据了(le )解，银狐洞平常周末接待游客(💓)六百人次左右，“五一”期间单日接待(dài )量会突(tū )破千人。
如果能吃到一部分全谷杂粮(🤩)，比如一半大米一半(bàn )糙米煮(zhǔ )的饭，那效(✌)果就更好了。因为糙米中含有比精白米多(👫)几倍的 γ-氨基丁(dīng )酸和 B 族维生素；而且糙米(🐙)饭的消化速度较慢，缓慢释放葡萄糖，更有(📱)(yǒu )利于持续合成糖原而不是合成脂肪。
(👡) 上周六，在伯克希尔-哈撒韦(wéi )公司股(gǔ )东大会上，94岁的巴菲特在问答环节尾声宣布，计(📰)划今年年底辞(cí )去公司(sī )首席执行官一(🙃)职。巴菲特还严厉批评特朗普政府的关税(🐈)政策和贸易保(bǎo )护主义政策，强调“贸易不应该(🏾)是武器”。另外，他认为美国政府不(bú )负责任(🏪)的财政政策可能会削弱美元的价值，并表(🐎)示不会投资大幅贬值(zhí )的货币(bì )。当天，公司公布2025年第一季度财报，经营利润同比大幅下(🛤)跌，由于其(qí )业务涵盖运输、能源、零售(🥏)等多个领域，公司警告称关税或进一步影(👭)(yǐng )响利润。
-少吃主食影响睡眠本身，也是促(🛴)进发胖的可能原因之一(yī )
其(qí )次，蛋(📃)白质、脂肪含量高的食物消化速度慢，使(👙)夜间胃肠消化(huà )负担加(jiā )重，从而影响睡眠质量。
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