假期里,你有没有赖床、(💣)玩手机(🕑)?中医认(rèn )为,“久卧伤气、久坐伤肉”,休息日久躺(tǎng )不动,其实很伤(shāng )气血。
在川日资企业恳(👕)谈会现(📛)场。 四(sì )川省贸促会 供图
坚持运动的人骨骼、关节都会比从不运(yùn )动的人更好。经常运(😜)动可以(🌴)改善骨的血液循环,加强骨的新(xīn )陈代谢,使骨径增粗、肌质增厚、骨质的排(pái )列规则(⏪)、整齐(🦍)。随着骨形态结构的良好变化,骨的抗折、抗(kàng )弯、抗压缩等骨(gǔ )骼强度方面的能力大幅提高(🍱)。
差(🛎)别能有(yǒu )多大?
朱超敬:有时候我车刚停,他们就“哗”一下,从教室跑出来,糖果老师(📆)你来了(🆖),我们好(🍳)想你啊。他们对你(nǐ )的那种期盼和他很真诚的言语,让你瞬间就(jiù )觉得好有价值,所有不(🈚)开心的(💥)事情,你可能都会抛之脑后。不是我有多伟大,是他们给我带来了很多的欢乐,我们是彼(bǐ )此成就(👞)的。
(🔠)气血充足:指甲有光泽、红润光滑、有弹性(xìng ),指腹饱满。
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