假期里,你有没有(🖋)赖床、玩手机?(🏸)中医认为,“久卧伤气、久坐伤肉”,休息日久躺不(💫)动,其实很伤气血。
朱超敬:我每次回到上三清学校,走到门(📫)口,看到上三清那个牌子,我就感觉(jiào )有一种回(huí )娘家的感(gǎn )觉(🤬)。保安(ān )大叔说,你回来了(le ),你来了(le )。然后到学校后,孩子们说,老师你(🤠)来了。让我觉得特别亲切,就像回到我娘家一样(💰)。
气血不足:(🔏)眼白浑浊、发黄、有血丝,经常眼干眼涩、两(🚹)眼呆滞。
4 饮酒过度
朱超敬:我肉眼可见,有很多孩子刚(🐴)开始比较内向,接触了(le )音乐之后(hòu ),我觉得(dé )蛮有效果(guǒ )的,能提(❣)(tí )高他的兴(xìng )趣爱好,也可以改变一下他的性(📎)格。
“一夕不卧(🏹),百日不复”,意思是如果一晚上不睡觉,对身体的(🎍)损伤100天都补不回(🌨)来。所以,别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥(🎓)补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血,中医讲“久视伤血”,熬夜(😸)刷手(shǒu )机消耗的(de )不只是电(diàn )量,还有(yǒu )你的气血(xuè )。此外,熬夜看(⌛)手机还容易诱发青光眼。
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