剧情简介
假期里，你有没有(🖋)赖床、玩手机？(🏸)中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不(💫)动，其实很伤气血。
朱超敬：我每次回到上三清学校，走到门(📫)口，看到上三清那个牌子，我就感觉(jiào )有一种回(huí )娘家的感(gǎn )觉(🤬)。保安(ān )大叔说，你回来了(le )，你来了(le )。然后到学校后，孩子们说，老师你(🤠)来了。让我觉得特别亲切，就像回到我娘家一样(💰)。
气血不足：(🔏)眼白浑浊、发黄、有血丝，经常眼干眼涩、两(🚹)眼呆滞。
4 饮酒过度
朱超敬：我肉眼可见，有很多孩子刚(🐴)开始比较内向，接触了(le )音乐之后(hòu )，我觉得(dé )蛮有效果(guǒ )的，能提(❣)(tí )高他的兴(xìng )趣爱好，也可以改变一下他的性(📎)格。
“一夕不卧(🏹)，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的(🎍)损伤100天都补不回(🌨)来。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥(🎓)补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中医讲“久视伤血”，熬夜(😸)刷手(shǒu )机消耗的(de )不只是电(diàn )量，还有(yǒu )你的气血(xuè )。此外，熬夜看(⌛)手机还容易诱发青光眼。
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