很(🥛)多人锻炼后都会(📴)觉得呼吸(xī )更轻松,身体更轻盈,心情也有所改(🌇)善(shàn )。这是因为运动后,脑细胞分泌的“内啡(fēi )肽”会在短期内让人(❕)产生快感。而且长(zhǎng )期运动也会对大脑产生积极正面的影响。英(🐭)国一项长达10年,针对8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现:随(🎢)着年龄的增长,有规律地运动锻炼可以防止认(🌮)知能力下降(jiàng )。
(👧) 气血不足:指甲颜色淡,没有光(guāng )泽,指腹扁(📶)平、薄弱。
朱(📕)超敬每次来(lái )上课,都会带一些糖果分给孩子(🚸)们,大(dà )家亲切地称她糖果老师。慢慢地,朱超敬(jìng )成了孩子们无(💮)话不谈的大朋友。
其(qí )实是在损耗气血运行
你可能不(💅)是懒,而是气血不足
工人在中药材种植基地(dì )施肥。(受访者(🏒) 供图)
生活中很多不经(jīng )意的习惯
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