剧情简介
严致远推荐了一套缓解颈椎不(bú )适的推拿方法：患者端坐，操作者在其身后。首先，操作者用手部虎口握(wò )住患者颈部，手指指腹向中间用力，抓揉30秒左右。接着，双手(shǒu )拇指放置于(yú )患者颈部，用(🔔)拇指指腹(🛩)沿着颈部(⛅)两侧肌肉(🐢)向下，做太(🌬)极圆按揉(🥘)(róu )10到15次。然后(hòu )，操作者双手放在患者肩部，把肩部肌肉缓缓向上提起，重复(fù )该动作5到10次。最后，操作者双手手掌对撑，小指和无名指弯曲，食指及中(zhōng )指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是，操作(zuò )时的力量以(yǐ )患者感到舒适为宜。
“五一”假(🗝)期，郊区户(🙎)外游热度(🚭)飙升(shēng )，成(🔎)为旅游(yó(📍)u )新潮流。在(⛷)江西省靖安县宝峰镇，蜿蜒曲折的北河如一条碧绿(lǜ )的玉带，周边城市的市民支起帐篷天幕，围坐在一起烧烤、垂钓、观鸟，孩子们在浅滩嬉戏，感受大自然的乐趣。
但孙茂松也直言(yán )，长期以来(lái )，在国际学术界，英语及以其为载体的文化作为强势(🎧)语言和文(🌥)(wén )化在国(👉)际上(shàng )占(🍷)据主导地(😴)位，中文内(🔪)容常常处于相对弱势。在同等条件下，国际上更习(xí )惯使用西方开源的基座模型，这种“文化差异”造成的环境挑(tiāo )战，需要付出加倍的技术努力才能克服。
在红花岗区的“遵义·1935”红(hóng )色文化旅居生态圈，红色历史舞台剧《伟大转折》在这个假期(qī )同样精(🚪)彩，该剧以(🥠)巨幕油画(👤)、战场特(💯)效、环绕(📞)音效等创(🕦)新形式，为观众呈(chéng )现了一场更(gèng )立体、具象的红色历史舞台剧。
银发列车体验山河慢旅
在河北邯郸赵王印象城景区，太极拳方阵动作行云流水、气势如虹；太(tài )极扇表演开合间如彩蝶翩跹，刚劲与柔美交织；太极剑方阵剑(jià(💽)n )光流转，招(🍓)(zhāo )式间尽(😲)显侠者风(🦔)范；太极(🐌)推手将太(🎸)极阴阳相(🌪)生的哲学智慧展现(xiàn )得淋漓尽致(zhì )。当地是河北省省级非遗卢氏太极拳的发源地，近年来“非遗(yí )+旅游”的模式吸引了众多游客关注。
8年前，大学毕业的李强放弃了城(chéng )市的工作机会，回到家乡种木耳。他白天跟着老农学技术，晚(wǎn )上刷短视(🕍)频(pín )恶补(🎱)农业知识(🐸)。有一天，一(🔦)条“物联网(💌)种菜”的视(📀)频让他眼睛(jīng )一亮：“木(mù )耳种植为啥不能数字化？”
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