本报记者 姜 (🌫)峰
十年践初心 赋能(💾)“她力量”
“五一”假期,郊区户外游热(rè )度飙升,成(chéng )为旅游新潮流。在江西省靖安县宝峰镇,蜿蜒曲折的北河如一(yī )条碧绿的玉(yù )带,周边城市的市民支起帐篷天幕,围坐在一起烧(🕍)烤、垂钓、观鸟,孩子们(🎿)在浅滩嬉戏,感受大自然(⏱)的乐趣。
此次活动旨(🧕)在深化中(zhōng )非“丝路电商(💣)”合作,创新多元场景提振(🥡)消费,扩大非洲优质(zhì )产品在中国(guó )市场的知名度。
严致远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿方(fāng )法:患者端(duān )坐,操作者在其身后。首先,操作者用手部虎口握住患者颈部(bù(♋) ),手指指腹(fù )向中间用力(🛷),抓揉30秒左右。接着,双手拇(🥡)指放置于患者颈部,用拇(🆘)指指腹沿着颈部两侧肌(🌩)肉向下,做太极圆按揉10到(👞)15次。然后(hòu ),操作者双(shuāng )手(📊)放在患者肩部,把肩部肌肉缓缓向上提起,重复该动作5到10次(cì )。最后,操(cāo )作者双手手掌对撑,小指和无名指弯曲,食指及中指用“锤击(jī )法”在患者(zhě )肩颈部叩击15次左右。要注意的是,操(🍊)作时的力量以患者感到(🍄)舒(shū )适为宜。
福建武(🍏)夷山网络博主沈枝丹—(⤵)—
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