剧情简介
两张照片分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌(💴)肉横断(🐚)扫描图，和74岁(suì )久坐老人的大(dà )腿肌肉横断扫(sǎo )描图。可以看出，坚持运动的人大腿肌肉(🤬)含量明(🚼)显更多(🥋)，皮下脂肪更少(shǎo )；久坐的人与(yǔ )之相比，大腿肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪更多。
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看这5个地(dì )方
蝶变：三产融合拓宽共富之路
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来源：人民日(🛋)报 (🚐) 【来自国新办新闻发布(bù )会的报道】
坚持运动的人骨骼、关节都会比从不运动的人(😌)更好。经(🍧)常运动可以改(gǎi )善骨的血液循(xún )环，加强骨的新陈代谢，使骨径增粗、肌质增厚、骨质(🧒)的排列(🅾)规则、整齐。随着骨形(xíng )态结构的良好(hǎo )变化，骨的抗折、抗弯、抗压缩等骨骼强度方面的能(🌔)力大幅(🥢)提高。
8 坚持运动的人(rén )，身体免疫力(lì )好
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