坚持运动的人(rén ),患糖尿病及代谢综合征的风险更小。经常运动(dò(🏃)ng )会使胰岛素分泌(💞)下降的同时,胰岛(📻)血糖素分泌(🐆)增加(🍷),可以降低糖(✅)水平(🎥)。换句话说,经常运(yùn )动的人患糖尿病及代谢综合征的风险也会较小。
据了解,大阪世博会中国馆四川活动周于本(běn )月28日至30日举行,其间举(jǔ )办开幕式、经贸展览、推(tuī )介洽谈、文旅展演、城市推介等系列活动,推动(dòng )四川与(🧙)日本深化经贸、(🔨)科技、文化、友(♍)城等各领域(👰)交流(👐)合作。28日在成(🍛)都举(💏)办的恳谈会以四(sì )川活动周为契机,更进一步推动双边经贸投资合(hé )作。
5月3日,上万人在孟连体验捉鱼乐趣。孟(mèng )连县融媒体中心 供图
6 坚持运动的人,睡眠质(zhì )量更好
今年“五一(yī )”假期,长江干线沿江群(qún )众出行需求旺(⌛)盛,水上旅游、观(😬)光、文体活动增(💹)多。重庆、武(🏵)汉、(✖)宜昌、宜宾、荆(🥫)州、九(jiǔ )江、芜湖等地两江游、夜游持续火热,辖区客运(yùn )量再创新高。5月2日、3日、4日,连续3天长江水上客(kè )运总量超过30万人次;5月(yuè )3日出行人数达到顶峰,超(chāo )过36万人次。
6 坚持运(yùn )动的人,睡眠质量更好
很多人锻炼后都(🎰)会觉得呼吸更轻(🍀)松,身体更轻盈,心(⭐)情也有所改(🐈)善。这(🏵)是因为运动后,脑(🌓)细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快(kuài )感。而且长期运动也会对大脑产生积极正面的影(yǐng )响。英国一项长达10年,针对8958名50岁及以上人群的认(rèn )知功能研究发现:随着(zhe )年龄的增长,有规律地运(yùn )动锻炼可以防止认知能力下降。
(🕑) 5月2日晚,《南唐李(🤤)后主》再度掀起观(🍝)演热潮。开演(💽)前,江(🦔)南大戏院票房“全院满座”的锦旗高挂,这(zhè )是继1月31日《紫钗记》、2月22日《刁蛮公主戆驸马》以及4月27日《帝女花》之后,近几个月内广州粤剧(jù )院第四度实现演出票房(fáng )售罄。
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