剧情简介
很多人锻炼后都会觉得呼吸(xī )更轻松，身体更轻盈，心情也有(yǒu )所改善。这是因为运动后，脑细(xì )胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长期运动也会对大脑产生积极正面的(de )影响。英国一项长达10年，针对8958名(míng )50岁及以上人群的认知功能(🤖)研究发(fā )现：随着年龄的增长，有规律地(dì )运动锻炼可以防止认知能力下降(jiàng )。
近日，云南省红河哈尼族(zú )彝族自治州石屏县异龙湖畔的神(shén )黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期(qī )，这片绝美的粉色花海成市民游(yó(🐯)u )客打卡的网红地。图为异龙湖畔(pàn )竞相绽放的神黄豆花吸引市民游(yóu )客打卡拍照。徐俊 摄
气血不(bú )足：眼白浑浊、发黄、有血丝，经常眼干眼涩、两眼呆滞。
泡脚时喜欢泡到满身大汗，也是很伤气血的。气随津伤，津和汗是同源的，如果出汗过多(duō )，津血随着外泄，气也会随着津(jīn )液外泄，就容(✋)易造成气血不足。
音乐课堂筑梦
4 饮酒过度(dù )
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