“运动是(🍍)良(🏺)药”的说法由来已久,坚持运(yùn )动(dòng )有助于激发和改善免疫(🌶)力。人群统计研究显示,经常锻炼的人,细胞(bāo )免(miǎn )疫功能明显(🍨)优于那些不运动的人。因此,坚持运动的人,身体免疫力(lì )更(🌛)好,也更不容易生病。
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心脏是全身血液循环的(🛀)中心,肺是人体重要的呼吸器官。经常运动可以增强呼吸肌(📀)的(💓)肌肉强度和力(lì )度(dù ),改善肺的顺应性,增强肺功能及肺局(💾)部的抵抗力等,还可以使心脏(zāng )搏(bó )动更加有力和规律,保证(💺)心脏泵血的节律和效率,减少心血管疾病的(de )发作。
5月3日(👧),上万人在孟连体验捉鱼乐趣。孟连县融媒体中心 供图(tú )
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“运动是良药”的说法由来已久,坚持运动(🍢)(dò(🚷)ng )有(yǒu )助于激发和改善免疫力。人群统计研究显示,经常锻炼(👑)的人,细胞免(miǎn )疫(yì )功能明显优于那些不运动的人。因此,坚持(🌥)运动的人,身体免疫力更(gèng )好,也更不容易生病。
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