剧情简介
- 如果主食不足(zú )，其他食物(🔦)也没有相应增加，晚间会(huì )产生饥饿感，影响入睡和睡眠质(📞)量(liàng )。
我认为还有两个可能原因(📸)：
失眠，已经成为现代人最常见(🐋)的(de )一个烦恼来源，也是最降低幸福感(gǎn )的原因之一。对很多人来说，只要能睡上一夜好觉，幸福指(👕)数就会大幅(fú )度提升。
为推动船(👹)舶制造产业(yè )发展，大连港湾海关针(🦐)对集团企业外(wài )发协同加工特点，指导辖区企业用(yòng )好“集(🤼)团保税”政策，让集团企业之间保税料(🍍)件自由流转，享受外发加(jiā )工免备案(📳)手续、全工序外发加工免(miǎn )征担保等便利措施。
不吃主食或(huò )吃太少
第二方面，少吃(🏜)主食不(bú )等于能降低热量摄入。
(🥒)有流行(háng )病学研究发现，摄入更多的(♍)优质碳水(shuǐ )化合物，与睡眠质量不佳的可能性(xìng )降低相关(🕒)。也有研究提示，中国北方吃大量主食(🖨)的膳食模式与较低的失(shī )眠风险相(🛁)关联。
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