- 蛋白质、脂肪含量高的食(♈)物消化速度(dù )慢,加重夜间胃(wèi )肠消化负担,从而影响睡(🤒)眠质量。
黄卓表示(shì ),5月夏收粮油(yóu )作物进入产量形(🏜)(xíng )成关键期,夏收自西南向北陆续展开。东北地区(qū )大面积春播。
其实,合理吃主食有利于预防肥胖,不吃主食或吃得太少反(fǎn )而(🚰)不利于瘦身。
在正常吃主食的基础上,提高膳食的质(🌭)量(liàng )才是关键。汇总(zǒng )研究发现,和高糖饮食相比,和很少(🎑)蔬菜、大量煎炸食品和高(gāo )脂肪高糖食物的(de )西式餐食(🐨)相比,吃传统淀粉主食、纳入全谷杂粮(liáng )的主食、含有丰富新鲜蔬果的膳食,更有利于睡眠质量[7]。
其次,蛋白质、脂肪含量高的(⛴)食物消化速度慢,使夜间胃肠消化负担加重,从(cóng )而影响(🎛)睡眠质量(liàng )。
二是在晚餐不吃或少吃碳水化合物的(😠)情况下,为了维持(chí )血糖稳定,身体(tǐ )不得不拆解蛋白质(🌶)来异生葡萄糖,导致夜间肝脏(zāng )工作负担加重(chóng ),也可能会影响睡眠的质量。
网安部门根据《中华人民共和(hé )国网络安全法》第四(🏅)十四条第一款、六十四条第二款之规定,对该装饰工程(🔎)公(gōng )司进行了行政处罚。
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