在没有(🕊)心力衰(🎸)竭的参与者中,膳(shàn )食炎症指数(评估饮食对炎症影响的重要指标)升高,与心力衰竭生物标志物(🕌)NT-proBNP水平的(🌷)增(zēng )加显著相关。
以下10类食物含有较多(duō )对抗慢性炎症的成分,蔬果生吃的话抗(kàng )炎效果(🛳)更好,但(🔊)也不必勉强,胃不好的人可(kě )以急火快炒,抗炎效果同样不错:
经过精加工处理的(🐄)肉制品(🚧),如腊肠、热(rè )狗、火腿、培根等同样富含饱和脂肪酸,会加重炎症刺激。
如何让文物“活起(💇)(qǐ )来”,发(🔆)挥出更大的价值?
三文鱼(yú )、金枪鱼和沙丁鱼等鱼类,富含欧米伽(gā )3脂肪酸,也有助对抗(🕗)炎症。
(🖊) 据边检部门(mén )介绍,“五一”假期是内地港澳游的旺(wàng )季,港珠澳大桥“一桥连三地”的通关(🥒)(guān )便捷(🐁)性,加上(🐣)跨越伶仃洋的壮丽景色,使其(qí )成为内地旅客跨境出行的首选通道之一(yī )。
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