剧情简介
7 坚持运动的人，代谢功能更好(hǎo )
很(🍢)多人锻炼后都会觉得呼吸(xī )更轻松，身体更轻盈，心(😸)情也有(yǒu )所改善。这是因为运动后，脑细(xì )胞(🐍)分泌的“内啡肽”会在短期内让人产生快感。而且长期(👎)运动也会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长(🚜)达10年，针对8958名(míng )50岁及以上人群的认知功能研究发(fā(🚖) )现：随着年龄的增长，有规律地(dì )运动锻炼可以防(📽)止认知能力下降(jiàng )。
泡脚时(shí )喜欢泡到满身大(🦅)汗(hàn )，也是很伤气血的。气随津伤，津和汗是同(⏳)源的，如果出汗过多，津血随着外泄，气也会随着津液(🖤)外泄，就容易造成气血不足。
2025年4月，清华大学的研(🐩)(yán )究人员在《NPJ 衰老与疾病机制》期(qī )刊上发表的一项(👛)研究揭开了真相(xiàng )：运动或是最佳的“逆龄密码”。研(🍼)究发现：较高水平的体力活(huó )动与更年轻的DNA甲基(🎭)化年龄显著相(xiàng )关，体力活动在促进健康长(⛱)寿和预防与年龄相关疾病中起到了重要作用。
(🙂)从守山乏术到养山富民，从林下生金到康养(yǎng )兴镇(🌀)，从资源闲置到全链开发，昌化镇正用“林业+”的妙笔，在(🍪)(zài )浙西群峰间绘就新时代“溪山行(háng )旅图”。(完) (🧣)奥斯卡昆明5月(yuè )5日电 (陈志蓉)“五一”假期，昆明(míng )长水(🈹)国际机场出入境客流持续走高。5月1日0时至5月(🍍)5日12时，昆明出入境边防检查站在昆明长水国际机场(😵)口岸累计查验出入境旅(lǚ )客4.17万余人次，同比增长11.4%，其(🍁)中外(wài )籍旅客1.14万余人次，同比增长35%。
勐啊口岸是(🚥)普洱市与缅甸之间(jiān )通关流量最大的口岸，今年1月(🥢)1日(rì )至5月5日，累计查验出入境人员656468人(rén )次，同比上升(♓)76.77%。(完) 近日，云南省红河哈尼族彝族自治(👲)州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期，一团团(🌄)、一簇簇粉(fěn )色的花朵如云似霞，将湖畔装点(diǎn )成(💜)一片浪漫的粉色梦境，随风摇(yáo )曳。“五一”假期，这片绝(🔳)美(✒)的(de )粉色花海成市民游客打卡的网红(hóng )地。图为市(🧒)民在异龙湖畔的神黄(huáng )豆花下打卡拍照。徐俊 摄
(🐰) 气血不足：夜晚入睡困难、容易惊醒、(🦂)夜尿多、呼吸沉重。
经检验鉴定，该产品为假冒(🚧)(mào )“LANCOME/兰蔻”注册商标的产品。
8 坚持运动的人，身体免(💀)疫力好
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