国家(jiā )气象中心副主任黄卓表示,4月(🥨)份,我国春(chūn )耕春播工作大面积展开。目前,江南早稻(dào )处(🐍)于三叶至移栽返青(📊)期,华南大部处于返(fǎn )青至分蘖期;西南地区一季稻大(🦊)部(bù )处于三叶期,东北地区处于育秧阶段;西(xī )南地区(🍛)春玉米处于三叶至七叶期,北方地(dì )区春玉米陆续播种(🚚);马铃薯、棉花、春小(xiǎo )麦等作物处于播种至苗期生(🍝)长阶段。
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-轻体力活动女性大约需200克粮(liáng )食,差(📋)不多是每餐吃浅浅1小碗米饭。如果(guǒ )运动较多,可以再加(🌙)量。
如果是这种(zhǒng )情况,建议你思考一下有没有以下(🥂)这个导(dǎo )致失眠的(🚪)原因:主食吃得太少,特别是晚(wǎn )餐少吃或不吃主食。
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首先,蛋白质有较高的食(shí(📸) )物热效应,并使人容易兴奋,所以过多的(de )蛋白质食物并不(🍭)利于安静入眠。
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