心(xīn )脏是全身血液循环的中(🕟)心(xī(📔)n ),肺是人体重要的呼吸器官。经常运动可以增强呼吸肌的肌肉强度(dù )和力度,改(🐤)善肺的顺应性,增强肺功能及肺局部的抵抗力(lì )等,还可(😿)(kě )以使心脏搏动更加有力(🛺)和规律,保证心脏泵血的节律和效(xiào )率,减少心血管疾病(🎥)的发作。
4月30日,嘉宾、当地民众观看民族(zú )情景舞蹈诗《阿佤人民唱(chàng )新歌(👴)》。黄兴(🎅)鸿 摄
你中了几个?
本报通讯员 赵明(míng )
(😶) 看似(sì )休息实则伤气血(🔽)的行为
长期饮食不节、过食生冷寒凉(liáng )的食物,容(🐤)易损伤脾阳,影响脾胃运化,不利于气血生成。
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