气血充足:眼睛清澈明亮、神采奕奕。
近日,云(yún )南省红河哈尼族彝族自治州石屏(píng )县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花(huā )期,一团(⛅)团、一簇簇粉色的花朵(duǒ )如(🎣)云似霞,将湖畔装点成一片浪(🦓)(làng )漫的粉色梦境,随风摇曳。“五(🎺)(wǔ )一”假期,这片绝美的粉色花(🧡)海(hǎi )成市民游客打卡的网红(➖)地。图为市民游客到异龙湖畔打卡拍照。徐俊 摄
中国第二重型(xíng )机械集团德阳万航模锻有限责任(rèn )公司8万吨模锻压力机班组大班长(zhǎng )叶林伟,总是(🚺)致力于超越自我。凭借这股劲(🏣)头,他勇敢地承担起(qǐ )实现航(🐁)空重要锻件国产化的重要(yà(🚦)o )使命,并围绕这个主题,攻克了(🦆)(le )一项又一项关键核心技术。
(💛) 这些年,高煜服务了许多来自天南海北的乘客,给她印象最深的是一个小女孩。当时女孩(hái )正拄着盲杖走在盲道上,高煜上(👧)(shàng )前想要帮助她,却被孩子的(🌤)母亲(qīn )拦住了。“这位妈妈告诉(📭)我,自(zì )己家住在无锡,每周一(🤽)、周五要(yào )乘坐高铁从无锡(🎗)往返上海,中途(tú )要由我们这(🏓)座枢纽站乘坐地铁10号线,将女(⛄)儿送到盲童学校。”高煜分享道,“她说,这是女儿今后的求学路,希望孩子能(néng )提前适应一下。”
朱超敬和(hé )上三清小学结缘,是(⛑)2019年一次偶然(rán )的机会。学校的(🐒)音乐老师梁彦鹏(péng )购买了一(📡)架电子琴需要调试,辗(niǎn )转找(💣)到了朱超敬。
很多人锻(duà(🕵)n )炼后都会觉得呼吸更轻松,身(🏀)体更轻盈,心情也有所改善。这是因为运动后,脑细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人产(chǎn )生快感。而且长期运动也会对大(dà )脑产生积极正面的影响。英国一(🌷)(yī )项长达10年,针对8958名50岁及以上(🐴)人群(qún )的认知功能研究发现(📧):随着年龄(líng )的增长,有规律(😹)地运动锻炼可以(yǐ )防止认知(🤵)能力下降。
心脏是全身血(👫)液循环的中心,肺是人体重要的呼吸器官。经常运动可以增强呼吸肌的肌肉强度和(hé )力度,改善肺的顺应性,增强肺(fèi )功能及肺局部的抵抗力等,还可(kě )以(🏓)使心脏搏动更加有力和规律(🙈),保证心脏泵血的节律和效率(🌦),减(jiǎn )少心血管疾病的发作。
(😐) 心肺(fèi )功能好的人,患慢性(🚡)疾病如冠心病、慢阻肺的概(🈴)率也会比较低。
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