(📮) 在云南大理双廊,您既可以来一曲畅快的非遗舞蹈(dǎo )霸王鞭(biān );也可以面朝洱海,品一品流传千年的白族三道茶。本(běn )地乳扇和米花,漾(🍰)濞的核桃仁,配上老红糖水(🌦),这不是(shì )奶茶,而是“甜茶”。乳(🏌)扇和米花是必选项,其他材(🥇)料(liào )随心搭配,喝下去清甜(🌬)可口。在第三道茶“回味茶”中(📜)(zhōng ),花椒、姜片、桂皮与茶叶同煮,看起来有些“黑暗料(liào )理”,但这是云南普洱茶最早的饮用方式,诸味俱全,回味无(wú )穷。
立夏以后,天气渐热,运动需适当,不可剧烈(liè(💍) )运动。应选择散步、慢跑、(✌)打太极拳等慢节奏的有氧(🔒)运(yùn )动,时间不宜超过1小时(📻)。除此之外,夏季运动健身(👤)还(hái )要注意什么?
油(🛀)桃:光滑诱人的“脆甜小可爱”
图为《西南联大》在昆明市呈贡区文体活动中心演出(chū )现场。云南师范大学艺术学院 供图
荔枝也是原产于中国的(de )水果,广东则是(🔶)当之无愧的“荔枝之乡”。这里(🥙)拥有悠(yōu )久的荔枝种植历(😌)史和丰富的品种资源。得天(🏹)独厚的亚热(rè )带气候条件(🍬),充足的光照和雨水,为荔枝(💒)的生长提供了(le )绝佳的环境。从早熟的三月红到晚熟的怀枝,广东的荔(lì )枝几乎(hū )贯穿了整个夏季,为人们带来了源源不断的甜蜜享受。
(🍺)进入立夏后,作息应适当调(🍷)整,宜晚睡早起,中午(wǔ )适当(🏑)午睡,以助消除疲劳,养足心(📿)气;日常应尽量保持(chí )心(🍎)态平和、精神放松,静养身(🎪)心才能更好地养护心气。
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