本周欧洲多(🔩)国央行公布利率决议(📤) 欧美多家公司将公布(🚰)最新财报
北京轨道(dào )交通采取延时措施。北京市交通委供图
北京:溶洞游带动周边(❎)发展 打造假日消费新(🕊)场景
邵菲带领舞(👋)队参加比赛。(受访者 供图)
二是在晚餐不吃或少吃碳水化合物的情况下,为了(le )维持血糖稳定,身体不得不拆解蛋白(⛹)质来异生葡萄糖,导致(💟)夜间肝脏工作负担加(💊)重,也可能会(huì )影响睡眠的质量。
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很多人因为想控糖,晚上严格限制主食,但这样做(😈)可能引起夜(yè )间低血(🆒)糖,次日早上的空腹血(🌪)糖水平反而会升高,上午的血糖波动也会增大。前一天晚上吃够(gòu )主食后,第二天血糖水平反而更为稳定。
恢复正(🚢)常主食量之后,不仅体(🥞)力精力变好,情绪(xù )更(🛀)稳定,心情更愉快,体重更稳定,增加运动之后还会变瘦。
第三方面,少吃主食不等于(yú )能有效(🐷)控糖。
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