你可能不是懒,而是气血不足(🏁)
六年间,朱超敬风雨无阻,很少缺席,校长和梁彦鹏老师也曾劝过她,实(🏗)在(💘)忙不过来就少来几次,但朱(zhū )超敬一直坚持了下来,对她来说(shuō ),上三清小(⬜)学(👊)也有一份特别的吸(xī )引力。
很多人锻炼后都会觉(jiào )得呼吸更轻松,身(💒)体更轻盈,心(xīn )情也有所改善。这是因为运动后,脑细胞分泌的“内啡肽”会在短(🎯)期内让人产生快感。而(ér )且长期运动也会对大脑产生积极(jí )正面的影响(⚓)。英(🔧)国一项长达10年,针对8958名50岁及以上人群的认知功能(néng )研究发现:随着年龄(🤳)的(🚍)增长,有(yǒu )规律地运动锻炼可以防止认知能(néng )力下降。
《南唐李后主》剧(😾)照。广州粤剧院 供图
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朱超敬:培训机构一般是周六周(💭)日(🧀)比较忙,我们周(zhōu )一是公休,孩子去上学,老公去(qù )上班,我在家也没事。我就(😗)可(🎭)期(qī )盼每个星期一,去上三清小学上(shàng )课了,感觉是一次小小的旅行,最起(🈸)码出去放松了一下。
你(nǐ )中了几个?
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