网警提醒
膳食指(zhǐ )南的建议是:轻体力活动的成年人,每(🌫)天应(yīng )摄入 200~300 克的谷物/粮食(大米、面(🤬)粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦(🍈)面(miàn )、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆(🏺)、鹰嘴豆等等(děng )食材都算粮食),请注(🐓)意,这是说烹调前的干(gàn )重。
-轻体(🉐)力活动男生大约需300克粮食,但(dàn )如果(🐬)经常锻炼,或者正在增肌,还需要加量(liàng )。
据韩联社报道,国民力量党当天在京(jīng )畿道高阳市的韩国国际展览中心(♐)举行全国代(dài )表大会,并公布党内(nè(🐊)i )总统候选人决选结果。金文洙以56.53%的得(🔼)票率位(wèi )居第一,当选该党总统候选(🤤)人。另一位党内(nèi )候选人国民力量党(🎨)前党首韩东勋得票率为43.47%。
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