剧情简介
3 坚持运动的人，心肺功能更好
“运动是良药”的说法由来(🌵)已(🔵)久，坚持运动有助于激发和改善免疫力。人群统计研究显示，经常锻炼的人(🔣)，细(🌿)胞免(miǎn )疫功能明显(xiǎn )优于那些不(bú )运动的人。因此，坚持(chí )运动的人，身体(🐩)免疫力更好，也更不容易生病。
中医有一个有名的补血方——当归补血(⚡)汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例组成，其中当归补血活血，黄芪益气以生(🈁)血(📵)，适用于气血两虚的人群。
暨南大学教授叶农携50余名学子观看(kàn )了《南(🍉)唐(🤱)李(lǐ )后主》演出(chū )。叶农感慨(kǎi )：“熟悉的(de )剧本，全新(xīn )的诠释！演员们用唯美(🈲)的舞台和扎实的功底，让历史人物‘活’了起来。”(完) 5月3日，舂新米方阵(📡)展现多彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗(🐎)里(🕢)摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展示当(dāng )地传统文化(huà )和多彩民(🎣)族(🌘)(zú )风情。中新(xīn )社记者 李嘉(jiā )娴 摄
经(jīng )审查，至案(àn )发时，蒋某网店内(🅿)的假冒产品销售额近24万元。
村民的笑脸背后，是项目带来的切实改变：(🔨)村集体通过林地流转获得400余万元租金，30多名村民实现“家门口”就业，高峰期(🕞)用(📧)工达50余人。特别是该项目创新帮扶模式(shì )，由企业开(kāi )辟60亩中药材(cái )共富(👺)种(🛍)植园(yuán )，统一运营(yíng )管理，让山(shān )林经济变身(shēn )“聚宝盆”。
杭州临安昌化(🏀)镇联盟村的文旅项目。(受访者 供图)
2025年4月，清华大学的研究人员在《NPJ 衰老(🍇)与(⛎)疾病机制》期刊上发表的一项研究揭开了真相：运动或是最佳的“逆龄密(📶)码(🖊)”。研究发现：较高水平的体力活动与(yǔ )更年轻的DNA甲(jiǎ )基化年龄显(xiǎn )著相(🏉)关(🎩)，体(tǐ )力活动在促(cù )进健康长寿(shòu )和预防与年龄相关疾病中起到了重要(👭)作用。
“一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的损伤100天(🐼)都(😇)补不回来。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。而(🏘)熬(🏽)夜刷手机更耗气血，中医(yī )讲“久视伤(shāng )血”，熬夜(yè )刷手机消耗(hào )的不只是(⏺)电(diàn )量，还有你(nǐ )的气血。此外，熬夜看手机还容易诱发青光眼。
气血不足(👂)怎么补？
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