2025年4月,清华大(👏)学的研(yán )究(jiū )人员在《NPJ 衰老与疾病机制》期刊上发表的一项研究揭开了真相:运动(dòng )或(huò )是最佳的“逆龄密码”。研究发现:较高水平的体力活动与更年轻的(de )DNA甲(jiǎ )基化年龄显著相(🐂)关,体力活动在促进健康(🏬)长寿和预防与年龄相关(🆖)疾病(bìng )中起到了重要作(🎻)用。
不妨试试这3招!
(🉑) 两张照片分别为70岁铁(🎸)人三(sān )项运动员的大腿(📐)肌肉横断扫描图,和74岁久坐老人的大腿肌肉横断扫描(miáo )图(tú )。可以看出,坚持运动的人大腿肌肉含量明显更多,皮下脂肪更少;久(jiǔ )坐的人与之相比,大腿(🚘)肌肉含量明显流失很多(🙃),皮下脂肪更多。
近日(➕),云南省红河哈尼族彝族(⤴)自治州石屏县异龙湖畔(📗)的神黄豆花迎来盛(shèng )花(📏)期,一团团、一簇簇粉色(🐓)的花朵如云似霞,将湖畔装点成一片浪漫(màn )的(de )粉色梦境,随风摇曳。“五一”假期,这片绝美的粉色花海成市民游(yóu )客(kè )打卡的网红地。图为异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民游(📸)客打卡(kǎ )拍照。徐俊 摄
(🌺) 工人在中药材种植基(🌔)地施肥。(受访者 供图)
(🥪)朱超敬(jìng )的老家就在周(🕎)至县,这次上门调琴,也是(🥡)她第一次来到上三清小学。很(hěn )快,电子琴就调试好了,当天,梁彦鹏正好有一节音乐课,朱超敬心(xīn )血(xuè )来潮,提出了一个小小的请求。
破题:从“绿富分离”到创新融(róng )合(hé )
(🐴)创新无极限,成长不设限(💶)。青年只有在经风雨、见(🚗)世面中,才能(néng )成长成材(🔀),长成可以遮风挡雨的参(❣)天大树。
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