假期里,你有没有赖床、(📮)玩手机?中医认为,“久卧伤气、久坐伤肉”,休息(🎂)日(rì )久躺不动,其实很伤气血。
“DNA甲基化年龄(🖇)”究竟是(shì )什么?这是通过测量(liàng )人体DNA的甲(🥋)基化(📀)水平,来估算的身体生(shēng )物年龄,这种方法(🤛)被称为“表观遗传时钟”。因此,运(yùn )动会让身体的DNA甲基化年龄更年轻,也(📝)就意味着运动确实可(kě )以有效地的延缓身体(🔺)衰老。
朱超敬:他说他在周至(zhì ),有时间就(❕)到西安来,把东西拿过来,调一下。我一想,西安这(🧝)么远,他年龄(líng )也大,可能过来也不方便。我说,我(🤽)(wǒ )有(😺)时间回去的话,过去给你调下。
很多人(🚎)一想到运(yùn )动,就会马上联想到“我要自律起来,每天都坚持运动”。其实(💼)越来越多研究发现,健康运动不要过于苛求自(🤺)己(jǐ )自律。
建议:每天玩手机总时长最好(👜)不超过两个小时(shí )。注意睡前不要玩手(shǒu )机,睡(👚)觉时间不要晚于23:00。
日本(běn )国驻重庆总领事(♎)馆总(♑)领事高田真里表示,日本与四川省存(cún )在(👷)着深厚的关联,制造业、服务零售业等众多领域的日本(běn )企业落户四川。目前日企正持续扩大在川布局,两地始(shǐ(🦆) )终积极探索新的商业合作机遇。
近日,云南(🕴)省红河哈(hā )尼族彝族自治州石屏(píng )县异龙湖(🤖)畔的神黄豆花迎来盛花期(qī ),一团团、一簇簇(🧣)粉色的花朵如云似霞,将湖畔装点成一(yī )片浪(🈷)漫的粉色梦境,随风摇曳。“五一”假期,这片绝美(měi )的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为市民游客到(dào )异龙湖畔(🗼)打卡拍照。徐俊 摄
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