良好的生活习惯也非常重要。要保持正确的坐(📁)姿、站(⏲)姿和睡姿,避免长(zhǎng )时间低(dī )头、久(jiǔ )坐,注意颈部保暖。建议每工作或学习1到2小时,就休(♟)息10到15分(💨)钟,放松(🦉)颈部和肩部的肌肉。可以起身去倒杯水、去趟洗手间,或者做(zuò )一些简(jiǎn )单的伸展运动(🏁),如扩胸(🥏)运动、弯腰运动等。
总台记者 王玉龙:四川武胜鸣钟镇的小寨村,正在进行一场有趣又激(🎿)烈的竹(🚻)(zhú )筏竞赛(sài )。划竹(zhú )筏的参赛队员,每五个人组成一个队,获胜的队伍不仅可以获得当地的农特(🎊)产品大(💫)奖,还可以优先抓鸭子,抓到的鸭子都归自己所(suǒ )有。
天光(guāng )初亮,晨雾轻笼着黑土地(🍜)上连绵(🌔)的菌棚。
这个五一假期,在旅行中感受和体验非遗的魅力成为不少人的选择,各地也充(chōng )分(🎛)利用(yò(🖕)ng )非遗资(zī )源,开发出多种形式的旅游产品。
在甘肃兰州,国家级非物质文化遗产兰州太平鼓(🙏)正在火(🔥)热表演,鼓手们击鼓腾跃、节奏铿锵(qiāng ),豪迈(mài )的西北(běi )风情吸引了众多游客驻足观看(🃏)。
走(🕗)进智慧大棚,温湿度传感器如“哨兵”般林立,数据实时上传云端。杜永胜举着手机(jī ),熟练(liàn )地切换(🏞)(huàn )监测(🚇)数据:“以前巡棚累够呛,现在手机上就能管!”
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