剧情简介
良好的生活习惯也非常重要。要保持正确的坐(📁)姿、站(⏲)姿和睡姿，避免长(zhǎng )时间低(dī )头、久(jiǔ )坐，注意颈部保暖。建议每工作或学习1到2小时，就休(♟)息10到15分(💨)钟，放松(🦉)颈部和肩部的肌肉。可以起身去倒杯水、去趟洗手间，或者做(zuò )一些简(jiǎn )单的伸展运动(🏁)，如扩胸(🥏)运动、弯腰运动等。
总台记者 王玉龙：四川武胜鸣钟镇的小寨村，正在进行一场有趣又激(🎿)烈的竹(🚻)(zhú )筏竞赛(sài )。划竹(zhú )筏的参赛队员，每五个人组成一个队，获胜的队伍不仅可以获得当地的农特(🎊)产品大(💫)奖，还可以优先抓鸭子，抓到的鸭子都归自己所(suǒ )有。
天光(guāng )初亮，晨雾轻笼着黑土地(🍜)上连绵(🌔)的菌棚。
这个五一假期，在旅行中感受和体验非遗的魅力成为不少人的选择，各地也充(chōng )分(🎛)利用(yò(🖕)ng )非遗资(zī )源，开发出多种形式的旅游产品。
在甘肃兰州，国家级非物质文化遗产兰州太平鼓(🙏)正在火(🔥)热表演，鼓手们击鼓腾跃、节奏铿锵(qiāng )，豪迈(mài )的西北(běi )风情吸引了众多游客驻足观看(🃏)。
走(🕗)进智慧大棚，温湿度传感器如“哨兵”般林立，数据实时上传云端。杜永胜举着手机(jī )，熟练(liàn )地切换(🏞)(huàn )监测(🚇)数据：“以前巡棚累够呛，现在手机上就能管！”
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