一、关注质量安全,谨慎消费。购物要注意(yì )质量安全,通过正规渠道选购正(🏫)规厂家生产的产(chǎn )品,注意查看产品名(míng )称、厂名厂址、规格型号、执行标准、使用说明(míng )书、(🐝)产品质量检验合格证明等信息,自觉抵制“三无”产品。如果购买家用电器等强制性认证产品,还要注意(🦍)查看CCC标(biāo )志和强制性认证信息。选购“五一”上市的新绿(lǜ )茶作伴手礼时,“看闻捻品”四步教消费者辨识(🚷)(shí )优劣。一看:鲜嫩匀(yún )整,银毫密布为宜,色黄枯暗为劣;二闻:清香(xiāng )纯正为宜,烟、焦、霉、酸(⛹)、馊为劣;三捻:干(gàn )燥易碎为宜,潮软为劣;四品:叶芽舒展,汤色清澄、清香扑鼻,品(pǐn )之鲜甘(💡)醇厚为宜;味淡薄或涩苦为劣;若芽叶萎(wěi )缩,汤色暗浑闷黄,香气低沉,则可能是陈茶。
其实,合(🚜)理吃主(zhǔ )食有利于预防肥胖,不吃主食或吃得太少反而不(bú )利于瘦身。
不吃主食或吃得太少
(🍈) 总之,吃好才能睡好,这话真的没错。如果你长期为睡(shuì )眠质量差所苦,各种(zhǒng )方法都难以奏效,不妨(✈)咨询营养专业人士,看看(kàn )自己的营养是否合理,主食有没有吃够。也许晚(wǎn )餐增加半碗饭的主食(shí(🤐) ),就能让你找回久违的香甜睡眠。 失眠,已经成为困扰当代人的一个常见问题。有不少人(rén )无论(🐂)吃什么保健品,无论换什么床垫、枕头,甚(shèn )至坚持每天运动,躺(tǎng )在床上还是辗转反侧,或者频频发(🚁)生夜醒。
每个人的代谢能力不同,体力活动量不同,没有(yǒu )必要严格攀比。吃到身体感觉舒服,白天(🏆)精神饱满,夜里睡得踏实的(de )程度就可以了。
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(🗽) 据韩媒介绍,金文洙1951年9月(yuè )出生于韩国庆尚北道(dào )永川市,20世纪70至80年代活跃于劳工运动和民主化(🛸)运(yùn )动。此后步入政坛,历任第15至17届国会议员,并于(yú )2006年和2010年两次当选京畿道知事,在尹锡悦政府中出(🌧)任雇佣劳动部长官。
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