促炎选择:升糖指数高的精制碳水,尤其是糯米团、(🎈)油条、油饼、炸糕等。
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含较多(duō(👋) )反式脂肪酸的食物,比如蛋黄派、珍(🕌)珠奶(nǎi )茶、炸薯条、薯片、糕点、(🦔)冰淇淋、饼干等,同样会促进体内炎(🌵)症的发生和发展。
抗炎最佳选择:全谷物,比如小米、玉米、燕麦、荞麦、(🍕)糙米、黑米、藜麦等。
- 高糖及精(✒)制碳水食物
慢(màn )性炎症刺激可(🎤)引起免(miǎn )疫紊乱,导致炎症因(yīn )子侵(📻)入血管内壁,造(zào )成血管壁破损、僵(🈲)硬(yìng )或阻塞。
在浙江(jiāng )省,衢州市(📸)尚属加快发展地区,这给了党外青年人士“施展拳脚”的舞台。
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