剧情简介
- 少吃主食不等于(🚝)能变瘦
虽然有关营养(yǎng )素与失眠之间关系的研究(jiū )结果不一，但碳水化合物与入睡速度、睡(🥦)(shuì )眠时间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有关，已经有多项研究证实。[1]
为更深入了解、挖掘年轻(🏾)人的兴趣爱(ài )好，邵菲还与北干街道的社区书记们共同举办了“青春文化”头脑(nǎo )风暴营。
失眠或(🏊)睡眠不足与肥胖的关(guān )联已经得到学界的广泛认(rèn )可。同时，失眠和睡眠不足会引起白天精(jīng )力不(🍏)足，运动意愿下降，进一步促进肥胖(pàng )。
虽然有关营养素与(yǔ )失眠之间关系的研究结果不一，但碳(🤤)水化(huà )合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有关，已(yǐ )经有多项研究证实。[1]
(⏱) 其实，合理吃主(zhǔ )食，是有利于预防肥胖的，长期而言也是有利于预防肥胖的。
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