剧情简介
“五一”假期，郊区户外游热度飙升，成(chéng )为旅游新潮流。在江(jiā(🍠)ng )西省靖安县宝峰镇，蜿(🍉)蜒曲折的北河如一条(🔣)碧绿的玉带，周边城市的市民支起帐篷天幕(mù )，围坐在一起烧烤、垂钓、观鸟，孩子们在浅滩嬉(🚑)戏，感受大自然的乐趣(🏭)。
2025年5月，法国青少年(🚟)在西安一(yī )家中医药(🧖)博物馆观察中药材展品。 李一璠 摄
“建言献策直通车”是吉林大学打造(zào )的另一个统战工(🎼)作品(pǐn )牌。依托吉林省(🚫)政协的社情民意信息(🌖)系统，吉林大学建立了从问题(tí )收集到成果转化的全(quán )流程机制。去年《吉林大学统一战线智库(🛡)专报》收录提案建议84件(🐵)、社情民意68份。这些建(😤)(jiàn )言献策紧扣当地高质量发展——新能源汽车的电池回收、长白山文旅提质升级、冰雪装(zhuāng )备制造业的发展等(🍖)。高含金量的建言背后(🚟)是扎实的调研。苗艺璇(💿)介绍，吉林省政协委员(yuán )、民盟吉林省委会常(cháng )委、经济学院副教授丁肇勇、为了撰写关于(🐰)发展吉林省冰雪装备(🚿)制(zhì )造业的建议，带着(🔩)团(tuán )队跑遍了该省7个县市，最终建议被国家有关部门采纳。
良好的生活习惯也非常重要(yào )。要保持正确的坐姿(zī(🤺) )、站姿和睡姿，避免长(👹)时间低头、久坐，注意(😛)颈部保暖。建议每工(gōng )作或学习1到2小时，就(jiù )休息10到15分钟，放松颈部和肩部的肌肉。可以起身去倒(🧓)杯水、去趟洗(xǐ )手间(🛹)，或者做一些简(jiǎn )单的(💖)伸展运动，如扩胸运动、弯腰运动等。
判断是否患有颈椎病，有几个自测方法(fǎ )。一是判断颈部是否(fǒu )出现僵硬及(🍸)疼痛。如早上起床时感(🔣)觉脖子转动不灵活，僵(🖨)硬感明显(xiǎn )，稍微活动还会伴随(suí )疼痛。二是判断上肢是否出现酸麻无力。如果颈椎病变压迫到(👍)了神(shén )经根，就会导致(🤽)上肢(zhī )出现放射性疼(🚢)痛、麻木等症状，从颈部沿着肩膀、手臂一直放射到手指，让你感觉手臂(bì )酸麻无力，拿东西都(dōu )不稳。三是判断是否(✨)出现头晕头痛的症状(🐌)。头晕发生在突然转头(🔽)、抬头或低头时，感觉(jiào )天旋地转，身体站立不稳，严重时可能会摔倒。头痛多发在枕部、顶部或(🚣)颞部，有跳痛(tòng )、胀痛(🕥)、刺痛等多种(zhǒng )形式(🌦)。此外，颈椎问题还可能会对我们的视力、睡眠和精神状态产(chǎn )生影响，甚至引发焦(jiāo )虑、抑郁、烦躁等情绪问题。
(📍) 这个五一假期，乡村(👃)游备受青睐(lài )，四川武(㊙)胜的小寨村(cūn )，这几天热闹非凡。
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