气血充足:夜晚入睡快、睡(shuì )眠稳、呼吸均匀,可以睡到自然醒。
如果想让(🥦)这款(kuǎn )汤的口感和味道更好,可(👫)以在汤中打入一个鸡蛋,加适(shì(🍫) )量红糖(táng )。红糖可以补虚,鸡蛋营养丰富,也有补虚的作用。
想要保持(🛍)气血充足、提高免疫力,建议做(🍊)到:“起居(jū )有常、饮食有节、(🕌)运动有度、情志有衡”。做好这“三(🥙)(sān )个一”,帮你把气血补回来↓↓
假期里,你有没有(yǒu )赖床、玩手机(💋)?中医认为,“久卧伤气、久坐伤(🏃)肉”,休息日(rì )久躺不动,其实很伤(🤶)气血。
现在,每周一次的音乐(lè )课,成了朱老师和孩子们的双向奔赴。朱超敬说,这段(duàn )美妙的音乐旅(🆒)程,不会画上休止符。
朱超敬(🤖)从小就(jiù )有一个音乐梦想,20世纪(🤩)90年代,周至县东欢乐村的村民们(men ),都认(rèn )识一个背着电子琴去学习的女(🈯)孩,那就是朱超敬(jìng )。当时(shí ),她带(🤨)着家里卖了三头猪给她买的琴(🧢),每周辗转一个多(duō )小时,去琴行学习,虽然又苦又累,却总是满心欢喜。
“5月3日有万人下河捉鱼活动,我(👓)带家人一起来旅游(yóu ),感受热闹(🎧)的节日氛围。”来自缅甸的游客李(😶)依惹介绍(shào ),从她(tā )家到孟连县城,特别便捷。
运动是抗衰良方,
(😽)在上海地铁虹桥站车站站长高(😃)煜心中,一代又一代的劳(láo )动者(🚕)都有自己的使命。
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