本(😪)报记者(zhě ) 阮占江 帅标
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“我始终觉得,这些都是(⚾)平凡的小事。”邓兰舟说,这种脚踏实地、甘于奉献的精神,激励着他永远向前走。
很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松,身体更轻盈,心情也有(💐)所改善。这是因为运动后,脑(nǎo )细(🥞)胞分泌的“内(nèi )啡肽”会在短期(qī(🥥) )内让人产生快感(gǎn )。而且长期运(🦆)动(dòng )也会对大脑产生(shēng )积极正(🥎)面的影响。英国一项长达10年,针对(🐡)8958名50岁及以上人群的认知功能研究发现:随着年龄的增长,有规律地运动锻炼可以防止认知能力下降。
4月(😃)30日,嘉宾、当地民众观看民族情(🐫)景舞蹈诗《阿佤人民(mín )唱新歌》。黄(😌)兴(xìng )鸿 摄
湖北省(shěng )五峰三(🌺)农客运有(yǒu )限公司驾驶员邓(dè(🐾)ng )兰舟,20岁出头就(jiù )成为一名农村(⛩)客(kè )运司机。他有一个本子,上面记载着父老乡亲每天希望带回的货物。
朱超敬:小朋友问我“老师,你能不能当我们音乐老师”“老师,你什么(🕣)时候还会再来”。我当时说,我可能(🐿)当不了你们音乐老(lǎo )师,我有时(🈶)间就(jiù )会再来看你们的(de )。
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