剧情简介
二(❇)、关注广告宣传，理性消(xiā(🚏)o )费。提示广(🥤)大消费者，尤其是老年群体要守好(hǎo )手中的“钱袋子”，不要轻(qīng )信假冒名医、神医或者冒用知名(🐚)专(zhuān )家名义、形象推介医疗机构、(🔰)医疗服务的“神医”广告，以及(🐸)假借传统中(zhōng )医理论、“伪科学”等虚构、夸大药品功效的“神药”广告(⛑)；不要被宣称(chēng )可“减肥”的压片糖果(🛵)、糖(táng )茶饮料等网红食品(🍹)广告所误(✒)导，不要轻信“零(líng )糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依据、违反(fǎn )相关标准的内容，避免上当(❎)受骗；要仔细分辨广告中人物身份(💟)的真实性，不要轻信所谓专家或假冒名人名义发布的营销信息。
每个人的代谢能(néng )力不同(🏥)，体力活动量不同，没有必要严格攀比(📳)。吃到身体感觉(jiào )舒服，白天(👅)(tiān )精神饱(💊)满，夜里睡得踏实的(de )程度就可以了。
三、关注食品(pǐn )安全，绿色消费。消费者外出就餐时，首选(🔈)证件齐全、环境整洁、卫生条(tiáo )件(⛏)好、明厨亮灶实施较好的餐饮单位就餐；在餐厅食用生鱼片、生腌海鲜(xiān )、凉拌菜、酱卤(🐋)肉、凉皮凉(liáng )面等高风险菜品时，注(🚍)意食物感官(guān )性状和味道(🗓)(dào )有无异(♏)常；用餐前检查盘子、杯子等餐具是否干净；选择炭火(huǒ )锅或炭火烤肉的餐厅时，注意用餐(📈)场所有无通风设施，感到身体不适立(🔼)即(jí )就医。通过外卖平台订餐时，注意查看商户在外卖平台公示的相关证照，优先选择近距离、(🗝)评价好、点餐量大的餐饮商户订餐(🌹)；收到餐(cān )品后检查餐(cā(♐)n )品包装及食安封签是否完整；打开包装后要检查菜品色泽、味(wè(😁)i )道等是否正常。适量点餐，剩餐打包带(🔀)走，践行“光盘行动”。
总之(zhī )，吃好才(🌻)能睡好，这话真的没错。如果你长期为睡眠质量差所苦，各种方(fāng )法都难以奏效，不妨咨询营(yíng )养(🎇)专业人士，看看自己的营养是否(fǒu )合(🕠)理，主食(shí )有没有吃够。也许(🔷)晚餐增加半碗饭的主食，就能让你找回久违(wéi )的香甜睡眠。 失(🚐)眠，已经成为困扰当代人的一个常见(🦇)问题。有不少(shǎo )人无论吃什么保健品(👹)，无论换什么床垫、枕头，甚至坚持每天运动，躺在(zài )床上还是辗转反侧，或者频(pín )频发生夜醒。
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