说到芒果,海南三亚(🚠)无疑是它最闪耀的舞台。作为中国唯一的热带滨海(⏰)旅游城市,三亚拥有得天独厚的(⛰)地理位置和热带季风气候,全年高温多雨,阳光充足(🌄),这些条件都极为适宜芒果的(de )生长。每个芒(máng )果品种(zhǒng )都饱满(mǎn )多汁,甜度爆表,带着(🏧)浓郁的阳光味道,是名副其实的“热带水果之王”。
(🍱)立夏养生 重在“养心”
荔枝也(🈺)是原产于中国的水果,广东则是当之无愧的“荔枝之(😘)乡”。这里拥有悠久的荔枝种植历(🤪)史和丰富的品种资源。得天独厚的亚热带气候条件(🏍),充足的(de )光照和(hé )雨水,为荔枝(zhī )的生长(zhǎng )提供了绝佳的环境。从早熟的三月红到晚(⛅)熟的怀枝,广东的荔枝几乎贯穿了整个夏季,为人们(🤬)带来了源源不断的甜蜜享受。
(🍝) 明天(5月5日)是二十四节气中的立夏,自此就进入了(🐚)夏天。立夏是夏季的第一个节气(🌚),中医认为“夏气与心气相通”,顺时(shí )养生,立夏之(zhī )后(🌭)更要(yào )注意“养心”。
2月27日,河南安阳博物馆“丝路遗(🏄)韵相州风——麴庆墓出土文物(💗)展”围屏石棺床正在展出。 王宇 摄
中国工程院(🤖)院士、全国中医运动医学中心(🎸)主任 朱立国:我们的心率一般在中度训练中有一(😢)个上限和下限,简单的公式是,上限是220减(jiǎn )去年龄(líng ),再乘(chéng )以60%,达(dá )到这种(zhǒng )心率才(👁)(cái )起到锻(duàn )炼的目标。上限尽量不要超过220减去年龄(📜),再乘以70%。
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