两张照片分别(bié )为70岁(📞)铁人三项运动员的大(dà )腿肌肉横断扫(🐕)描图,和74岁(suì )久坐老人的大腿肌肉横断(🥌)扫描图。可以看出,坚持运动的人大腿肌(🍌)肉含量明显更多,皮下脂肪更少;久坐(😭)的人与之相比,大腿肌肉(ròu )含量明显流失很多,皮下(xià )脂肪更多。
(🌵) 看似是在(zài )休息
2 熬夜玩手机
(😥) 坚持运动的人不仅有利于(yú )减肥,还(✔)有利于全身骨骼(gé )肌系统的强健。而功(🌭)能强大的肌肉更能伸展体态、挺拔身(💉)姿,让人看起来更有气质、更好看。
(🚷)长期饮食不节、过食生冷寒凉的食物,容易损伤脾阳,影(yǐng )响脾胃运化,不利于气血(xuè )生成。
支教六年(🎂)
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