绛州署景区广场上(⛩),杨碧云蹲身为儿(ér )子郭梓硕系紧鞋带。这个“Z世代”妈妈加入新(⚓)绛县爱心公益联(lián )盟已有7年。工作热情很高的她,是115名志愿(👸)者的“联络员”和“服务员”。
图为《西南联大》在昆明市呈贡区文(👬)体活动中(zhōng )心演出现场。云南师范大学艺术学(xué )院 供图
(🛵) (🚀)“水立方”也见证了中国跳水队的以老带新、薪火(huǒ )相传。尽(🕡)管受身体发育期困扰,刚成年的全红婵以1金1银结束首(shǒu )次“水(🚦)立方”之旅。全红婵表示,曾参加三届奥运会的教练陈(chén )若琳(🏺)向(😜)她传授了面对发育关的经验(yàn ),包括改进技术、增加训练(🧤)(liàn )和自律等。教练的帮助让她面对“成长的烦恼”时坦然接受、(🔁)积极应对。
进入立夏后,作息(xī )应适当调整,宜晚睡早起(👦),中午适当午睡,以助消除疲劳,养(yǎng )足心气;日常应尽量保持(🐈)心态平和(hé )、精神放松,静养身心才能(néng )更好地养护心气(🕹)。
(🥨) 宜暖
立(lì )夏养生 重在“养心”
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